Щоденник Тайцзі на стільці на 28 днів: Тайцзи для людей старше 60 років

Відчуйте трансформаційну подорож з цим продумано розробленим зошитом, створеним спеціально для тих, кому за 60 і хто цікавиться м'яким мистецтвом Тайцзи на стільці.. Протягом 28 днів він пропонує керовані тренування та вправи, розроблені для покращення гнучкості, балансу та загального самопочуття.. Кожна сторінка містить чіткі інструкції, корисні поради та місце для особистих роздумів, що полегшує відстеження щоденного прогресу та збереження мотивації.. Незалежно від того, чи ви новачок, чи прагнете поглибити свою практику, цей зошит стане ідеальним супутником у сприянні здоров'ю та спокою через безтурботну практику Тай Цзі. Матеріал обкладинки: Папір Обв'язування: Спіральне зв'язування Текстовий матеріал: Папір Кількість сторінок: 100-200 Розмір продукту: 21*14,5*1,3 см Країна виробник: Китай Інструкції включені: Ні