Проста у використанні таблиця вправ: Чіткі ілюстрації та прості описи дозволяють людям похилого віку самостійно практикувати силові тренування та йогу на стільці — професійна допомога не потрібна.
Безпечні та щадні тренування: Розроблені для людей похилого віку та тих, хто має обмежену рухливість, усі вправи виконуються сидячи, щоб захистити коліна, талію та ноги, одночасно покращуючи гнучкість.
30-денний покроковий план: Щоденні вправи поступово ускладнюються, спрямовані на плечі, шию, талію, живіт і кінцівки для зменшення скутості та покращення кровообігу.
Обладнання не потрібне: Використовуйте будь-який звичайний обідній стілець вдома, щоб повноцінно тренуватися будь-коли — ідеально для віталень, спалень або кімнат для активного відпочинку в будинках для літніх людей.
Продуманий подарунок для старших: Мідні паперові діаграми можна кріпити на стіну або дарувати батькам та закладам догляду для стимулювання активації м'язів та полегшення оніміння рук і ніг.
Опис:
Ця таблиця вправ розроблена спеціально для людей середнього та похилого віку, містить чіткі ілюстрації та покрокові описи дій, продемонстровані людьми похилого віку.. Професійне керівництво не потрібне — користувачі можуть легко слідувати власним темпом.
Діаграма містить два набори 30-денних програм: щоденні силові тренування та йога на стільці, з поступовим переходом від простих до складніших вправ, спрямованих на плечі, шию, талію, живіт та кінцівки, для систематичного зменшення скутості. Усі рухи виконуються сидячи на стільці, що усуває необхідність стояти або присідати, роблячи його ідеальним для тих, хто відчуває дискомфорт у колінах, попереку або ногах..
Не потрібне жодне обладнання чи гантелі — лише звичайний кухонний стілець вдома. Ідеально підходить для домашнього використання або закладів догляду, ця таблиця допомагає безпечно покращити активацію м'язів та кровообіг без ризику падіння.. Це також чудовий подарунок для старших людей, щоб підтримати їхнє здоров'я та рухливість.
Назва виробу: Таблиця вправ
Матеріал: Мідний папір
Особливості: Легкий у використанні, Ніжний, Продуманий подарунок
Деталі розміру:
М, Л: 25,4 см, Вт: 20,3 см(прибл.)
Л, Л: 29.7см, Вт: 21см(прибл.)
Примітки:
Через різницю в налаштуваннях світла та екрана колір предмета може дещо відрізнятися від зображеного.
Будь ласка, дозвольте невелику різницю в розмірах через різні ручні вимірювання.
Пакет включає:
2 x Таблиці вправ
Відшкодування за недоставку
