Фітнес-обладнання для скакалки з ПВХ. М’яка кулька. Бамбукова скакалка. Швидкісна скакалка

Мітка:Так Довжина мотузки: 2,5 м Довжина ручки: 16 * 2,5 см Колір::чорний, жовтий, рожевий, зелений, синій Ім'я: Бамбук стрибки мотузка Матеріал:Пластикові

Перед стрибками на скакалці слід провести розминку, щоб уникнути перенапруження м'язів після інтенсивних навантажень Основною частиною гойдалки на мотузці є зап’ястя, тому його потрібно тримати якомога міцніше Під час стрибків на скакалці намагайтеся тримати руки щільно до тіла, під кутом приблизно 90 градусів між руками та ліктями. Використовуйте зап’ястя, щоб застосувати силу. Тримайте долоні вниз і не повертайте вгору або дивіться одна на одну; Висота стрибка не повинна бути надто високою, зазвичай контролюється від 3 до 5 см, і під час приземлення можуть спостерігатися легкі згинання колін і амортизаційні рухи.; Коліна ніг, які стрибають, зазвичай повинні бути прямими, і не повинно бути явного згинання литок Дихайте ритмічно і намагайтеся підтримувати розслаблений стан всього тіла Пакет включає:

1 *Скакалка Примітка:

1. Є різниця 2-3% відповідно до ручного вимірювання. Будь ласка, уважно перевірте розмір, перш ніж купити товар.

2. Зверніть увагу, що невелика різниця в кольорі повинна бути прийнятною через світло та екран.