Легкий для виконання розклад тренувань: Чіткі покрокові зображення та інструкції допомагають новачкам швидко опанувати правильну техніку, зменшуючи ризик травм під час тренувань з гантелями вдома.
Покриття м'язів усього тіла: Цільові групи м'язів: груди, спина, руки, ноги, кор та інші з одним комплексним планом, розробленим для втрати жиру, набору м'язів та формування тіла, використовуючи лише гантелі.
4-тижневий прогресивний план тренувань: Поступово збільшуйте складність тренувань від базових рухів до складних комплексних вправ, ідеально для стабільного росту м'язів та ефективного спалювання жиру.
Мінімальне необхідне обладнання: Для всіх вправ потрібна лише пара гантелей, що робить їх ідеальними для невеликих приміщень або домашніх тренажерних залів без громіздких тренажерів чи складних налаштувань.
Міцний і практичний дизайн: Високоякісний друк з чіткими розкладками, розділеними за тижнями, забезпечує легке використання вдома або в студіях, витримуючи багаторазові тренування без вицвітання.
Опис:
Цей комплексний розклад тренувань пропонує інтуїтивно зрозумілі покрокові інструкції з чіткими ілюстраціями та ключовими точками руху, що дозволяє новачкам легко освоїти правильну техніку та уникнути травм.. Охоплюючи всі основні групи м'язів — включаючи груди, спину, плечі, руки, стегна, ноги, талію та корпус — він забезпечує ефективне тренування всього тіла, спрямоване на зменшення жиру, нарощування м'язів та тонізацію..
Чотиритижневий прогресивний план поступово збільшує складність від базових до складних комплексних вправ, забезпечуючи стабільне покращення без необхідності складного планування.. Мінімалістичний та зручний у використанні, він потребує лише пари гантелей і ідеально підходить для невеликих приміщень або домашніх тренажерних залів.. Міцний друк високої чіткості забезпечує довготривале використання як особистий посібник або професійний навчальний матеріал.
Назва виробу: Розклад вправ
Матеріал: Мідний папір
Особливості: Легкий для виконання, Повний, Дружній до початківців
Деталі розміру:
L: 25,4 см, Вт: 20,3 см(прибл.)
Примітки:
Через різницю в налаштуваннях світла та екрана колір предмета може дещо відрізнятися від зображеного.
Будь ласка, дозвольте невелику різницю в розмірах через різні ручні вимірювання.
Пакет включає:
4 x Розклади тренувань
Відшкодування за недоставку
