Комплексна програма вправ сидячи: Включає розминку, тренування для всього тіла сидячи та розтяжку після тренування для запобігання болю в суглобах і м'язовій втомі, забезпечуючи безпечні та ефективні вправи вдома чи в офісі.
Підвищуйте баланс і силу: Поєднує силові тренування, вправи на рівновагу та розтяжку для покращення сили нижніх кінцівок та м'язів кору, знижуючи ризик падіння більш ніж на 40% для тривалої стабільності.
Легко та доступно для літніх людей: Призначений для сидіння на стільцях або диванах, ідеально підходить для людей похилого віку з обмеженою рухливістю або тих, хто перебуває в закладах догляду. Не потребує стояння або спеціального простору.
Чітке візуальне керівництво: Містить високодеталізовані ілюстрації з великими шрифтами, що демонструють правильну поставу та кроки рухів, що робить його простим для виконання людьми похилого віку без професійної допомоги.
Підтримує здорове старіння: Спрямований на саркопенію та скутість суглобів шляхом стимуляції м'язів і кісток, допомагаючи уповільнити функціональне зниження, покращити якість сну та природним чином покращити настрій.
Опис:
Цей комплексний розклад тренувань включає тренування всього тіла сидячи, доповнені розминкою перед тренуванням та розтяжкою після тренування для запобігання пошкодженню суглобів, зняття м'язової болю та забезпечення збалансованих, безпечних вправ.. Поєднуючи силові тренування, вправи на рівновагу та розтяжку, він ефективно зміцнює нижні кінцівки та м'язи кора..
Дослідження показують, що регулярна практика може покращити баланс більш ніж на 40%, зменшуючи ризик падінь та забезпечуючи необхідне страхування від падінь для людей похилого віку.. Розроблений для зручності, усі рухи виконуються сидячи (ідеально для дому, офісу або закладів догляду за літніми людьми) і не потребують стояння або спеціального обладнання..
Ілюстрації високої чіткості з великими шрифтами чітко проводять користувачів через кожну позу, що підходить для людей з поганим зором або без професійного нагляду.. Ця програма, спрямована на саркопенію та скутість суглобів, стимулює м'язову та кісткову активність, щоб уповільнити функціональне зниження, покращити якість сну та настрій, пропонуючи безпечне та економічне рішення для здоров'я літніх людей.
Назва виробу: Плакат з вправами
Матеріал: Мідний папір
процес: Друк
Особливості: Легко повторити, Низьке навантаження, Покращує баланс
Деталі розміру:
L: 25,4 см, Вт: 20,3 см(прибл.)
Примітки:
Через різницю в налаштуваннях світла та екрана колір предмета може дещо відрізнятися від зображеного.
Будь ласка, дозвольте невелику різницю в розмірах через різні ручні вимірювання.
Пакет включає:
2 x Постери з вправами
Відшкодування за недоставку
