Масажний м'яч Фасціальний м'яч Фітнес-м'яч Йога Розслаблення м'язів Масажний м'яч

Масажний м'яч Фасціальний м'яч Фітнес-м'яч Йога Розслаблення м'язів Масажний м'яч Масажний м'яч – це зручний інструмент для тренування м'язів спини, ніг та рук. Ви можете легко взяти його з собою для вправ на міофасціальне розслаблення після тренування або на робочому місці. М'яч не повинен бути м'яким. В іншому випадку, доведеться виконувати якісний масаж і по точках. Якщо м'яч занадто твердий, його буде боляче котити. Краще вибрати модель середньої жорсткості з гуми або поліпропілену. Оскільки м'ячі виготовлені зі спеціальних матеріалів, вони дуже легкі. Але менший буде легше носити з собою в сумці (наприклад, під час подорожі). Особливість цього м'яча полягає в тому, що він має гумові шипи, які не тільки зміцнюють м'язи, але й мають багато інших функцій. Цей м'яч підходить для боротьби з целюлітом. Крім того, розтираючи його на руках, можна зміцнити зап'ястя.. Маленький пінбол допомагає покращити дрібну моторику та запобігти розвитку плоскостопості, що особливо важливо для дітей. Для дорослих цей м'яч допомагає відновити рухливість пальців після травм та інсультів, а також зміцнити суглоби. Під час вправи тримайте три точки опори - рухайтеся повільно - тренуйте всі частини тіла з усіх боків - дихайте - звертайте увагу на біль. Це вказує на те, що десь щось не так – уникайте потрапляння на ділянки зі структурами, лімфатичними вузлами тощо. Зміст: 1* Фітнес-м'яч

Матеріал: 100% пластик

Мітка: Так