Tai Chi kõndimine eakatele: 28-päevane õrn Tai Chi plaan tasakaalu, stabiilsuse, tervise ja liikumise jaoks

Tere tulemast minu poodi! Head ostlemist!

Funktsioonid: Põhjalik juhend: See juhend pakub üksikasjalikku 28-päevast programmi, mis keskendub tasakaalutreeningule ja kukkumise ennetamisele Tai Chi tehnikate abil. Kiired sessioonid: Iga seanss on kavandatud kestma ainult 10 minutit, mistõttu on seda lihtne igapäevastesse rutiinidesse integreerida regulaarseks harjutamiseks. Eksperttehnikad: Raamat sisaldab asjatundlikult valitud Tai Chi liigutusi, mille eesmärk on spetsiifiliselt parandada tasakaalu ja vähendada kukkumisriske. Kasutajasõbralik formaat: Selged juhised ja illustratsioonid tagavad, et igasuguse oskustasemega kasutajad saavad programmis kaasa jälgida. Tervisekeskne: Rõhutab füüsilise tasakaalu parandamist ja vaimset lõõgastumist, mis aitavad kaasa üldisele heaolule ja tervise parandamisele.

Tehnilised andmed: Materjal: Kvaliteetne paber Suurus: 20,8 cm x 15 cm Leheküljed: Täisvärvilised illustratsioonid ja tekstikirjeldused Pakett sisaldab: 1 x märkmik

Märge: 1. Käsitsi mõõtmise tõttu võib esineda 0–2 cm vigu. 2. Erinevate kuvade ja erineva valgustuse tõttu ei pruugi pilt kajastada eseme tegelikku värvi.

Silt: Jah