28-päevane tooli Tai Chi vihik: Tai Chi üle 60-aastastele

Kogege muundavat teekonda selle hoolikalt kujundatud märkmikuga, mis on loodud spetsiaalselt neile, kes on üle 60-aastased ja huvitatud tooli-taichi õrnast kunstist.. 28 päeva jooksul pakub see juhendatud rutiine ja harjutusi, mis on kohandatud painduvuse, tasakaalu ja üldise heaolu parandamiseks.. Iga lehekülg pakub selgeid juhiseid, kasulikke näpunäiteid ja ruumi isiklikeks mõtisklusteks, muutes igapäevase edenemise jälgimise ja motivatsiooni säilitamise lihtsaks.. Olenemata sellest, kas olete algaja või soovite oma praktikat süvendada, on see märkmik ideaalne kaaslane tervise ja rahulikkuse edendamiseks Tai Chi rahumeelse praktika kaudu. Katte materjal: Paber Köitmine: Spiraalköide Teksti materjal: Paber Lehekülgede arv: 100-200 Toote suurus: 21*14.5*1.3cm Tootmisriik: Hiina Kaasas juhised: Ei