28-dagers stol Tai Chi-notatbok: Tai Chi for over 60

Opplev en transformerende reise med denne gjennomtenkte notatboken, laget spesielt for de over 60 som er interessert i den milde kunsten Chair Tai Chi. Over en periode på 28 dager tilbyr den veiledede rutiner og øvelser tilpasset for å forbedre fleksibilitet, balanse og generell velvære.. Hver side tilbyr klare instruksjoner, nyttige tips og plass til personlige refleksjoner, noe som gjør det enkelt å følge med på den daglige fremgangen og holde motivasjonen oppe.. Enten du er nybegynner eller ønsker å fordype praksisen din, fungerer denne notatboken som en ideell følgesvenn for å fremme helse og ro gjennom den rolige praksisen av Tai Chi. Dekkmateriale: Papir Binding: Spiralbinding Tekstmateriale: Papir Antall sider: 100-200 Produktstørrelse: 21*14.5*1.3cm Produksjonsland: Kina Instruksjoner inkludert: Nei