30-dagers strukturert treningsplan: Følg en tydelig, daglig Tai Chi-stoltrening designet for å bygge styrke og koordinasjon, og øke selvtilliten og regelmessigheten for eldre.
Visuell guide med høy oppløsning: Lettleste, fargerike trinnvise instruksjoner gjør sittende Tai Chi-øvelser enkle for nybegynnere og eldre som starter hjemme.
Designet for eldre menn og kvinner: Dette 12×18-tommers diagrammet støtter balanse, fleksibilitet og mobilitet med milde stol- og aerobe Tai Chi-øvelser tilpasset eldre.
Trygge Stol- og Gåøvelser: Tai Chi-bevegelser med lav belastning og gårutiner hjelper eldre med å forbedre stabiliteten og holde seg aktive uten belastning eller risiko for skade.
Omsorgsfull gave til eldre: Perfekt for foreldre eller besteforeldre, dette praktiske Tai Chi-treningsdiagrammet oppmuntrer til en sunnere livsstil og er ideelt for nybegynnere.
Beskrivelse:
Dette 30-dagers treningsskjemaet tilbyr en strukturert treningsplan designet for å bygge styrke, koordinasjon og selvtillit hos eldre gjennom skånsomme bevegelser inspirert av Tai Chi-gange.. Trykt i høyoppløselige farger med tydelige, trinnvise instruksjoner, er den ideell for nybegynnere og de som praktiserer sittende Tai Chi hjemme..
Dette diagrammet, som måler 12×18 tommer, kombinerer stoløvelser og lavintensive aerobics for å forbedre balanse, fleksibilitet og daglig mobilitet for både menn og kvinner.. Med trygge Tai Chi-øvelser for både sittende og stående, støtter den en sunnere livsstil samtidig som den minimerer belastning.. En perfekt gave til eldre som søker skånsomme treningsrutiner.
Gjenstandsnavn: Treningsskjema
Materiale: Papir
Funksjoner: Lett å følge, stilig, lite belastende
Størrelsesdetaljer:
L: 46 cm, B: 30,5 cm(Ca.)
Notater:
På grunn av lys- og skjerminnstillingsforskjellen, kan varens farge være litt forskjellig fra bildene.
Vennligst tillat liten dimensjonsforskjell på grunn av ulik manuell måling.
Pakken inkluderer:
1 x Treningsskjema
Refusjon ved manglende levering
