Multifunctionele spankabelondersteunde sportbeenoefening Fitness yogaapparatuur

Beschrijving:

Voet plat op de vaste voetsteun, met het handvat.

Met de buis is het flexibel om sit-ups te doen. Het kan twee keer calorieën verbruiken dan gebruikelijke sit-ups.

Schouderoefening

Sta stil en voet op de voetsteun, houd het handvat stevig vast en trek op en neer.

Aanbeveling 15 keer elk, herhaal 2-3 groep. Het kan scapulohumerale periartritis voorkomen, waardoor de flexibiliteit van de schouder toeneemt.

Handoefeningen :

Zittend op de stoel en voet op de voetsteun, houd in een hoek van 90, trek rond de buis.

Handpalmen houden de pullimplement omhoog en kunnen de armen in de spieren trainen.

Beenoefening :

Liggend op de yogamat, vasthoudend aan het handvat en voet op de voetsteun. Benen gebogen in 90 hoek en kracht naar voren.

Aanbeveling 15 keer elk. Het kan effectief oefenen en kracht de taille en dij spier.

Specificaties::

Materiaal: natuurrubber, schuim

Grootte: 52 * 28cm

Pakket inbegrepen:

1 * spantouw