Treningsplan som er lett å følge: Tydelige trinnvise grafikk og instruksjoner hjelper nybegynnere med å mestre riktig form raskt, noe som reduserer risikoen for skader under vekttrening hjemme.
Fullkropps muskeldekning: Målrett bryst, rygg, armer, bein, kjerne og mer med én omfattende plan designet for fettreduksjon, muskelvekst og kroppsforming ved kun å bruke manualer.
4-ukers progressiv treningsplan: Øk gradvis treningsintensiteten fra grunnleggende øvelser til avanserte sammensatte øvelser, perfekt for jevn muskelvekst og effektiv fettforbrenning.
Minimalt utstyr nødvendig: Alle øvelser krever kun et par manualer, noe som gjør det ideelt for små rom eller hjemmegym uten klumpete apparater eller kompliserte oppsett.
Slitesterk og praktisk design: Høykvalitetstrykk med oversiktlige ukesoppsett sikrer enkel bruk hjemme eller i studioer, og varer gjennom gjentatte treningsøkter uten å falme.
Beskrivelse:
Denne omfattende treningsplanen tilbyr intuitiv, trinnvis veiledning med tydelige illustrasjoner og viktige bevegelsespunkter, noe som gjør det enkelt for nybegynnere å mestre riktig form og unngå skader.. Den dekker alle store muskelgrupper – inkludert bryst, rygg, skuldre, armer, hofter, ben, midje og kjernemuskulatur – og gir effektiv helkroppstrening fokusert på fettreduksjon, muskelvekst og toning..
Den 4-ukers progressive planen øker gradvis vanskelighetsgraden fra grunnleggende til avanserte sammensatte øvelser, og sikrer jevn fremgang uten behov for kompleks planlegging.. Minimalistisk og brukervennlig, den krever bare et par manualer og passer perfekt i små rom eller hjemmegymsaler.. Slitesterkt, høyoppløselig trykk sikrer langvarig bruk som en personlig guide eller profesjonell undervisningshjelp.
Gjenstandsnavn: Treningsplan
Materiale: Kobber papir
Funksjoner: Lett å følge, Fullstendig, Nybegynnervennlig
Størrelsesdetaljer:
L: 25,4 cm, B: 20,3 cm(Ca.)
Notater:
På grunn av lys- og skjerminnstillingsforskjellen, kan varens farge være litt forskjellig fra bildene.
Vennligst tillat liten dimensjonsforskjell på grunn av ulik manuell måling.
Pakken inkluderer:
4 x treningsplaner
Refusjon ved manglende levering
