Omfattende treningsprogram for sittende: Inkluderer oppvarming, helkroppsøvelser sittende og tøyning etterpå for å forebygge leddsmerter og muskelsårhet, samtidig som det sikrer trygg og effektiv trening hjemme eller på kontoret.
Øk balanse og styrke: Kombinerer styrketrening, balanseøvelser og tøying for å forbedre styrken i nedre ekstremiteter og kjernemuskulaturen, og reduserer fallrisikoen med over 40 % for varig stabilitet.
Enkelt og tilgjengelig for eldre: Designet for bruk sittende på stoler eller sofaer, perfekt for eldre med begrenset mobilitet eller de i omsorgsinstitusjoner. Ingen behov for å stå eller spesielt plass.
Klar visuell veiledning: Har høyoppløselige illustrasjoner med store fonter som viser riktig holdning og bevegelsestrinn, noe som gjør det enkelt for eldre å følge uten profesjonell hjelp.
Støtter sunn aldring: Målretter sarkopeni og leddstivhet ved å stimulere muskler og bein, bidrar til å bremse funksjonssvikt, forbedre søvnkvaliteten og øke humøret naturlig.
Beskrivelse:
Dette omfattende treningsprogrammet inneholder helkroppsøvelser sittende, kombinert med oppvarming før trening og tøying etter trening for å forebygge leddskader, lindre muskelsmerter og sikre balansert, trygg trening.. Ved å integrere styrketrening, balanseøvelser og tøying, styrker den effektivt underkroppen og kjernemuskulaturen..
Forskning viser at regelmessig trening kan forbedre balansen med over 40 %, redusere fallrisikoen og gi viktig fallsikring for eldre.. Designet for bekvemmelighet, alle bevegelser utføres sittende – ideelt for hjemmet, kontoret eller eldreomsorg – og krever ikke at man står eller spesielt utstyr..
Høyoppløselige illustrasjoner med stor skrift veileder brukerne tydelig gjennom hver stilling, og er tilpasset de med dårlig syn eller uten profesjonell veiledning.. Dette programmet, rettet mot sarkopeni og leddstivhet, stimulerer muskel- og beinaktivitet for å bremse funksjonell nedgang, forbedre søvnkvaliteten og forbedre humøret, og tilbyr en trygg, økonomisk helseløsning for eldre.
Gjenstandsnavn: Treningsplakat
Materiale: Kobber papir
Prosess: Printing
Funksjoner: Lett å følge, Lav belastning, Øk balansen
Størrelsesdetaljer:
L: 25,4 cm, B: 20,3 cm(Ca.)
Notater:
På grunn av lys- og skjerminnstillingsforskjellen, kan varens farge være litt forskjellig fra bildene.
Vennligst tillat liten dimensjonsforskjell på grunn av ulik manuell måling.
Pakken inkluderer:
2 x Treningsplakater
Refusjon ved manglende levering
