Lavintensitets Tai Chi for eldre: Dette treningsplakaten er designet for å beskytte leddene samtidig som den forbedrer balanse og kjernestyrke. Den bidrar til å redusere fallrisiko og støtter trygge hjemmetreningsøkter.
Trinn-for-trinn-instruksjoner: Med håndtegnet illustrasjoner og detaljerte beskrivelser, bryter vår Tai Chi-plakat ned hver bevegelse fra start til slutt for enkel læring for nybegynnere og eldre.
Familie Tai Chi Veiledning: Inkluderer nybegynnergrunnlag, rutiner tilpasset eldre, og øvelser med fokus på kvinnehelse, noe som gjør den perfekt for brukere i middelalder og eldre med alle behov.
Helse og Avslapning Fokus: Spesialutformede bevegelser fremmer blodsirkulasjonen, lindrer overgangsplager, forbedrer søvnen og styrker holdningen hos kvinner i middelalderen og eldre.
Kobberpapir og enkel referanse: Trykt på kobberpapir av høy kvalitet med tydelige bilder for å sikre langvarig bruk og rask forståelse, og hjelper eldre med å praktisere Tai Chi trygt hjemme.
Beskrivelse:
Dette treningsplakaten er spesielt designet for middelaldrende og eldre personer, og inneholder milde Tai Chi-bevegelser med lav belastning som beskytter leddene samtidig som de forbedrer balanse og kjernestyrke.. Det reduserer effektivt fallrisiko og fremmer Qi- og blodgjennomstrømning, noe som bidrar til å slappe av både kropp og sinn..
Plakaten inneholder 24 forenklede Tai Chi-stiler med tydelige illustrasjoner og trinnvise instruksjoner, noe som gjør det enkelt for nybegynnere å lære uten kompliserte veiledninger.. Det passer for hele familien med egne områder for nybegynnere, eldre og kvinner i middelalderen, og tar hensyn til ulike helsebehov.. Regelmessig trening forbedrer holdningen, lindrer plager i overgangsalderen, forbedrer søvnkvaliteten og beroliger følelsene.. Detaljerte, håndtegnede skjemaer fremhever nøkkelpunkter for å sikre trygg og nøyaktig trening hjemme.
Gjenstandsnavn: Treningsplakat
Materiale: Kobber papir
Prosess: UV-utskrift
Funksjoner: Lett å følge, skånsom, rammeløs
Størrelsesdetaljer:
L: 25,4 cm, B: 20,3 cm(Ca.)
Notater:
På grunn av lys- og skjerminnstillingsforskjellen, kan varens farge være litt forskjellig fra bildene.
Vennligst tillat liten dimensjonsforskjell på grunn av ulik manuell måling.
Pakken inkluderer:
3 x Treningsplakater
Refusjon ved manglende levering
