Sporta treniņi lecamaukla vieglā sacīkšu lecamaukla Augstas kvalitātes studentu lecamaukla

Etiķete:Jā Produkta materiāls: PvC materiāls produkta nosaukums: Sacīkšu profesionālā lecamaukla Produkta krāsa: zaļa, oranža, rozā, zila, melna Virves garums: 2,8 m Raksturīgs:

Piesardzības pasākumi, lecot ar virvi 1.Izlaižot virvi, noteikti valkājiet amortizējošus sporta apavus, kas var efektīvi samazināt spiedienu uz potītēm un pēdu zolēm. 2. Augšstilbi lēkšanas virves dēļ nekļūs resnāki, un lecināšanas virves vingrošanas intensitāte nav tik augsta, kas padarīs kāju muskuļus gludus. 3. Pēc lēkšanas noteikti veiciet stiepšanās vingrinājumus (piemēram, ikru izstiepšana, kāpšana uz pakāpiena ar vienu kāju, otras pēdas puses izliekšana uz akmens pakāpiena un kāju kratīšana pārmaiņus ar papēžiem, kas pacelti gaisā.). 4. Lēkšanu ar virvi var veikt no pulksten 15:00 līdz 20:00, un ir ieteicams izvairīties no vingrošanas uzreiz pēc pilnas ēdienreizes.. Lēkšanas virves ilgums ir jāierobežo no pusstundas līdz divām stundām, jo ​​tas var nebūt fitnesa efekts. Pārāk par divām stundām treniņš var izraisīt arī ārkārtēju nogurumu.

Komplektā ietilpst: 1 x izlaižamā virve