Bodytech Pilvo Ritinys su Kilimėliu Dvigubas Ritinys Pilvo Ratas Šerdies Treniruotėms Namuose - Pradedantiesiems - Tylus, Kompaktiškas,

[Stabili riedėjimo eiga su dvigubo rato konstrukcija] Dvigubo rato volelio dizainas sumažina šoninį svyravimą, todėl pradedantiesiems lengva stabiliai judėti pirmyn ir atgal. Dėl tylaus veikimo jis tinka daugiabučiams namams ir naktiniams treniruotėms. [Patogi startinė aplinka su kelių apsaugos kilimėliu] Pridedamas kilimėlis sumažina tiesioginį poveikį keliams ir yra sukurtas patogiam naudojimui net ant kietų grindų. Tai sumažina nerimą pradžioje ir palaiko tęstinį mokymą. [Neslystanti rankena ir grindims draugiškas dizainas] Rankena pagaminta iš didelio tankio putplasčio, kad neslystų dėl prakaito. Taip pat kojų ir dugno medžiagos struktūra sukurta siekiant sumažinti dėvėjimąsi ir slydimą, todėl galite saugiai naudoti net ant medinių grindų. 【Tinka įvairiems kūno tipams】Dėl didelės svorio talpos šį pilvo ratą lengva naudoti, todėl galite reguliuoti apkrovą savo tempu. Tai idealus pilvo ratas, norint pradėti savo namų treniruočių rutiną. [Nereikia įrankių, lengvas surinkimas ir vietą taupantis laikymas] Surinkimas baigiamas vos iš kelių dalių, o po naudojimo jį galima laikyti ant kilimėlio dėl kompaktiško dizaino. Jis lengvai dera svetainėse ir studijos tipo butuose, todėl yra paprastas įrenginys, kurį galima įtraukti į jūsų kasdienybę. [Sukurta, kad būtų lengva naudoti tiek pradedantiesiems, tiek ilgalaikiams vartotojams] Nuo pirmą kartą naudojančių iki tų, kurie prie jo priprato, jis sukurtas taip, kad būtų lengva tęsti naudojimą neatsibodant, nes vėliau jį galima pritaikyti normaliai laikysenai ir vienpusiam svorio perkėlimui. [Svoris] Pagrindinis įrenginys: apytiksliai. 360g, Kelio apsauginis kilimėlis: apytiksliai. 40g [Medžiaga] Rankena: Didelio tankio putų kempinė + nerūdijančio plieno vamzdelis, Ritinėlis: EVA (atsparus dilimui ir tylus specifikacija), Ratai: ABS derva [Priedai] Kelio apsauginis kilimėlis ✅ Kaip naudoti pilvo ratą [1. Pagrindinis keliais riedėjimas] Atsiklaupkite ant grindų, suimkite pilvo rato rankenas ir riedėkite į priekį. Lėtai stumkite volelį į priekį, atkreipdami dėmesį į nugaros ir pilvo raumenis, tada grįžkite į pradinę padėtį.. [2. Reguliarus stovėjimas ir riedėjimas (pažengusiems vartotojams)] Kai įvaldysite riedėjimą ant kelių, galite riedėti ir stovėdami ant pirštų galiukų.. Laikykite stabilią laikyseną ir darykite tai tokiame diapazone, kuris neapkrautų jūsų juosmens ar stuburo.. [3. Šoninis riedėjimas (artėjant įstrižiniams raumenims)] Kai ritinėjatės į priekį ant kelių, šiek tiek pajudinkite jį įstrižai, kad įtrauktumėte įstrižinius raumenis. Darykite tai lėtai ir saugokitės, kad kūnas nesvirtų į šonus.. [4. Stabilumo gerinimas derinant su atramine pozicija] Laikydami pilvo ratą, išlaikykite atraminę poziciją ir sąmoningai kontroliuokite riešų, rankų ir liemens stabilumą. Neužlaikykite kvėpavimo ir išlaikykite laikyseną, sąmoningai atkreipdami dėmesį į pečius, nugarą ir pilvą. [5. [Saugos patarimai] Rekomenduojama naudoti ant kilimėlio, kad apsaugotumėte grindis ir išvengtumėte paslydimo. Atlikite pratimus tokiu diapazonu, kad išvengtumėte per didelio nugaros išlinkimo ir neapkrautumėte apatinės nugaros dalies.. Jei esate pradedantysis, pradėkite nuo keliais atliekamo ritinėlio ir reguliuokite pakartojimų skaičių bei atstumą, atsižvelgdami į savo savijautą.