Jūsų protas idealiai turėtų būti jūsų saugi zona, o ne triukšmingiausia vieta pasaulyje.. Nors taip nutinka retai, ir jei visada esate įsitempę ir negalite atsipalaiduoti, ši knyga yra skirta jums.
Kontroliuokite savo mintis. Valdykite savo laimę. Atkurkite savo vidinę ramybę. Su pagalba psichologiškai įrodytų patarimų, kaip išlipti iš galvos ir įeiti į savo gyvenimą:
Nešališkas savo emocijų stebėjimas ir praktika.
Toksiškų skubėjimo ir pavojaus įsitikinimų smegenyse išnarpliojimas.
Kaip ramiausiai įmanoma naudoti smegenų iškrovą.
Pratimai saviizoliacijai ir eksternalizacijai: galingi psichologiniai metodai.
Nugalėkite savo siekį tobulumo, kartu atrasdami siekį meistriškumo.
Atsisakymo menas yra apie tvarkymąsi su netvarka mūsų galvose. Tam svarbu neužsispirti praeityje ar nepulti į obsesiją dėl ateities, kuri gali niekada neįvykti.; bet tai lengviau pasakyti nei padaryti. Sužinokite, kaip pasitikėti, kad viskas bus gerai, kaip valdyti savo vidinį dialogą ir pakeisti savo vidinį pasaulio suvokimą.
apie autorių
Nickas Trentonas užaugo kaimiškoje Ilinojaus dalyje ir yra tiesiogine prasme ūkininkas.. Jo geriausias draugas vaikystėje buvo jo patikimas palydovas Leonardas taksas.. Ilsėkis ramybėje, Leonardai. Galiausiai jis paliko ūkį ir įgijo bakalauro laipsnį ekonomikos srityje, po kurio sekė magistro laipsnis elgesio psichologijos srityje.
Nėra pristatymo grąžinimas
