Expander d'entraînement pour la force des bras Corde à tirer Expander de poitrine en 8 Bandes de yoga Bandes de résistance

Étiquette:Oui Type:Équipement de musculation fitness Nom du produit:Yoga 8 Word Chest Expander Taille:15*42cm(5,91 * 16,54 pouces) Emballage inclus:1pc 8 Word Chest Expander Corde Matériel:TPE Couleur:Bleu, Noir, Violet, Rose

Saisissez les poignées aux deux extrémités du tendeur avec vos deux mains. Séparez vos jambes et la largeur des épaules. Le tendeur est parallèle à la poitrine et à une distance de la poitrine. Les bras sont lentement et avec force tendus des deux côtés dans un mouvement régulier jusqu’à ce qu’ils étendent complètement le bras, fassent une pause pendant un moment et détendent lentement le bras pour restaurer le tendeur à sa forme d’origine. L’ensemble du processus devrait essayer de ne pas être près de la poitrine pour éviter le pincement de la poitrine. Cette méthode d’exercice peut bien exercer les muscles de la poitrine, les biceps et les muscles des épaules.