Marche Tai Chi pour les seniors: un plan de Tai Chi doux de 28 jours pour l'équilibre, la stabilité, la santé et l'exercice

Bienvenue dans ma boutique! Bon shopping! La Caractéristiques: Guide complet: Ce guide propose un programme détaillé de 28 jours axé sur l'entraînement à l'équilibre et la prévention des chutes à l'aide de techniques de Tai Chi. Sessions Rapides: Chaque séance est conçue pour durer seulement 10 minutes, ce qui la rend facile à intégrer dans les routines quotidiennes pour une pratique régulière. Techniques expertes: Les livres comprennent des mouvements de Tai Chi soigneusement sélectionnés, spécifiquement destinés à améliorer la stabilité et à réduire les risques de chute. Format convivial: Des instructions claires et des illustrations garantissent que les utilisateurs de tous niveaux peuvent suivre le programme. Axé sur la santé: Met l'accent sur l'amélioration de l'équilibre physique et de la relaxation mentale, contribuant au bien-être général et à l'amélioration de la santé. La Caractéristiques: Matériel: Papier de haute qualité Taille: 20,8 cm x 15 cm pages: Illustrations en couleur et descriptions textuelles Le forfait comprend: 1 x Carnet

Remarquer: 1.Il peut y avoir des erreurs de 0 à 2 cm en raison de mesures manuelles. 2.En raison de différents affichages et d’un éclairage différent, l’image peut ne pas refléter la couleur réelle de l’article. La Étiquette: Oui