Selge visuaalne juhend: Iga harjutust demonstreerib päris inimene koos kergesti jälgitavate kehahoiaku nõuannetega, aidates teil vältida liigesevalu ja omandada liigutused ilma eelneva treeninguteadmata.
Kõikehõlmav hantlitreening: Hõlmab soojendusest kuni kogu keha vormimiseni samm-sammuliste treeningutega, nii et saate vältida lõputuid videote otsimist ja alustada tõhusate treeningutega igal ajal.
Sihipärased treeningmoodulid: Viis keskendunud osa: selg ja kõht, käed, kogu keha, tuharad ja jalad, alumine kõht pakuvad selgeid juhiseid rasva põletamiseks ja konkreetsete piirkondade tõhusaks toonustamiseks.
Fitness igaks eesmärgiks: Olenemata sellest, kas soovite salendada käsi, tugevdada tuharaid või pinguldada keskkohta, leiate kohandatud treeningukavad, mis sobivad teie tasemele ja aitavad teil saavutada oma fitnessieesmärke.
Stiilne ja praktiline seinaplaan: Trükitud vastupidavale kaetud paberile erksate värvidega, see toimib ka motiveeriva spordisaali või magamistoa dekoratsioonina, et meenutada igapäevast aktiivsust.
Kirjeldus:
See põhjalik treeningtabel sisaldab pärisinimeste demonstratsioone ja selgeid asendi võtmekohti, tagades ohutud ja tõhusad treeningud ilma liigeste koormuseta.. Ideaalne algajatele, see alandab treeningu lävendit, pakkudes kergesti jälgitavaid juhiseid.
Kattes kogu keha hantlitreeningu soojendusest vormimiseni, välistab see vajaduse videotutoriaale otsida.. Disainitud kleepuma seinale nagu peegel, võimaldab see mugavat treeningut igal ajal ja igal pool.. Jagatud viieks spetsiifiliseks mooduliks: selg ja kõht, käed, kogu keha, tuharad ja jalad ning alakeha. Iga harjutuse juurde kuuluvad selged illustratsioonid ja juhised..
Olenemata sellest, kas eesmärk on salendada käsi, tugevdada tuharaid, pinguldada alaselga või põletada rasva üldiselt, pakub see tabel kohandatud kavasid kõigile treeningutasemetele.. Oma atraktiivse paigutuse ja erksate värvidega sobib see ka motiveerivaks seinakaunistuseks spordisaalidesse või magamistubadesse.
Asja nimi: Treeningu graafik
Materjal: Kaetud paber
Funktsioonid: Kõik-ühes, Selge visuaalne juhendamine, Praktiline
Suuruse üksikasjad:
L: 25,4 cm, laius: 20,3 cm(u.)
Märkmed:
Valguse ja ekraani seadistuste erinevuse tõttu võib üksuse värv piltidel olevast veidi erineda.
Lubage erineva käsitsi mõõtmise tõttu väikest mõõtmete erinevust.
Pakett sisaldab:
5 x treeningtabelit
Toimetamata tagasimakse
