Mudeli number:Ab Rollers
Tüüp:Kaherattaline
Funktsioon:Põhjalik treening
Rakendus:"6-sekundiline kõhutreener
Kirjeldus:
Kuidas harjutada kaheksat kõhulihast? Seksikas vestijoon? Stimuleerige sama lihast erinevate liigutustega
Oskab treenida eesmist deltalihast, keskmist deltalihast, õlavarre biitsepsit, triitsepsit, ülaosa rinnalihaseid, keskmisi lihaseid, selja-latissimust, kõhulihaseid
Mugav käepide, lõhnakindel libisemiskindel vaht käepide, mitmepunktiline rummu disain, paksu terastoruga, tegelik kandevõime võib ulatuda 200 kg-ni
Kvaliteetne PVC välisrõngas, ei müra, ei kahjusta enam põrandat, vaiksem ja mugavam, paks terastoru, turvaline ja stabiilne, super kandevõime
EVA turvise kulumiskindel libisemisvastane, pehme PVC sporditumm, vaikne treening, ei sega teisi
Imitatsiooniauto superlai teljevahe, kõik kõhulihased pole nii stabiilsed
Lihtne lahti võtta, lihtne kaasas kanda ja lihtne kaasas kanda, töötage kodus, saate treenida
Tehnilised andmed:
Kulumiskindel libisemisvastane / rõhuvastane ohutus / vaikne ja mugav
Pehme ja mugav käepide, mugav käsnkäepide, must libisemisvastane vaht
Julge survevastane terastoru, terastoru on tugevam ja ohutum
Põlvitades
Asetage põlved madratsile, hoidke mõlema käega kõhuratta käest, lükake kõhuratas ettepoole keha tasemele, seejärel pöörduge tagasi maapinnale, korrake toimingut
1. tase: Iga rühma venitatakse 7 korda ja üks rühm on 10 päeva järjest.
2. tase: Iga rühma venitatakse 7 korda ühe rühma jaoks ja kaks rühma on järjestikused 20 päeva.
Seisev poos
Seisake jalad tasasel pinnal kokku, hoidke mõlema käega kõhuratta käest, lükake kõhuratast ettepoole keha tasemele, seejärel taaskasutage kodunemist, korrake toimingut
3. tase: Iga tõuge ja tõmba jumal 12 korda rühmana, kolm rühma päevas
